アラサーになって幾年月。 アラフォーが段々と輪郭が見えてきたこの頃。 自然と体重が増えてきました。 6年前、結婚したときにドカっと10kg増加。 それを半年で減量。 その時は「レコーディング」と「ジョギング」。 レコーディングは「noom」というアプリを…